今日のお弁当 2016/6/8 #obento

昨晩は今期初の青少年指導員 研修部会に参加しました。

先月は機械の故障で急きょ欠席の研修部会。今月は出席できました！
今期も私は副部会長を務めさせていただきます。そんな意気込みで、少し早く会議室に到着。すると他にも早い方が1名いらっしゃいました。そこでご挨拶から少しお話しさせていただきました。となり地区のSさんそして区役所のSさん。少し仲間が増えた気がしました。

●今日のお弁当

焼き鮭（サラダ菜）、ミートボール甘酢あん（玉ねぎ・ピーマン）、プチトマトのベーコン巻き焼き。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはレタス・煮豆・キュウリ・ピーマン・シソ・サラダ菜・プチトマト。

「プチトマトのベーコン巻き焼き」美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。　

Kazwoo

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