今日のお弁当 2016/5/10 #obento

ゴールデンウィーク明け、やっと体がお仕事モードに戻ってきました！

連休が続いたあと仕事に戻った時、体が重かったり何となく気が乗らなかったり。そんな休暇サイクルから、やっと脱却しつつあります。今週もファイト！

●今日のお弁当

野菜炒め（ソーセージ・ニンジン・さやいんげん・玉ねぎ・シソの葉）、ひじきの煮物、春巻き。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダは水菜・きゅうり・サヤインゲン・シソの葉・ニンジン・煮豆・プチトマト。

「ひじきの煮物」和風で落ち着きます、美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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