今日のお弁当 2016/4/28 #obento

明日からゴールデンウィーク！

世間は怒涛の8連休から10連休と超大型休日とか。私の職場は暦通りです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
風邪の回復ももう少し。俺の体よファイト！連休中に完治しまーす(*´∀｀*)

●今日のお弁当

生姜焼き風焼き肉（茹でキャベツ・シソの葉）、ニラ玉子、ゴボウの甘辛炒め煮。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅、ご飯の間はチリメン山椒でした。本日のサラダは千切りキャベツ・水菜・ニンジン・シソの葉・コーン・プチトマト。

「生姜焼き風焼き肉」食欲グングン出ますｗ、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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