今日のお弁当 2016/4/26 #obento

風邪完治までもう少し(；´Д`A

ここ数日夜中に咳が出て目が覚めます(-_-;)。一昨日の晩は寒さとのどの痛みで目が覚めたり……。風邪の回復までもう少しかかりそう。のどの痛みと咳からすっきりと解放されたい！

●今日のお弁当

ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、春巻き、シュウマイ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダは水菜・コーン・キュウリ・シソの葉・プチトマト。

「ネギ入り塩コンブ焼き肉」弁当に最適、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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