今日のお弁当 2015/12/10 #obento

ここのところ急に、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。

引き続き、晩酌の日本酒お燗のお話し。「燗酒は冷酒よりもからだにやさしい」アルコールは主に腸から吸収され、温度が高ければその時間は早まります。冷酒は吸収が遅いため時間差で酔いが回るので飲み過ぎになる傾向があるそうです。冬に燗酒おススメです！と言うわけで衝動買いにて、酒燗器をネットで買ってしまいました！これからの季節楽しみです♪

黒結晶酒燗器（大）容量：310cc [楽天市場] [Amazon]

●今日のお弁当

竹輪・玉ねぎ・ピーマン炒め、茹でカボチャ、シュウマイ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはレタス・プチトマトでした。

「竹輪・玉ねぎ・ピーマン炒め」何だか斬新。今日も美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いた開運アドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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