今日のお弁当 2015/12/4 #obento
昨晩は職場の機械の修理に立ち会い。
私の部署のPACSという医療用画像データをネットワークでやりとりする機器。このPACSに外付けのHDDを増設しました。当初2時間で完了予定の工事、しかし……なんと5時間超え!どうもサーバーで確認できる画像がクライアントで見れないという現象。これを解決するのに時間を要したと言っておりました。とりあえず翌日業務に差し支えなく、そして終電に間に合ったことがラッキーでした。お疲れさま。
●今日のお弁当
豚肉とカボチャの炒め煮、野菜炒め(キャベツ・ニンジン・ニラ・ハム・玉ねぎ)、油揚げとダイコンの葉の煮びたし。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはレタス・シソの葉・ニンジン・キュウリ・プチトマトでした。
「豚肉とカボチャの炒め煮」免疫力アップに効くらしい。今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる!」「ラッキー!」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果抜群!
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー!」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことでポジティブワードが体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる!普段から言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力をつくろう。
Kazwoo
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