今日のお弁当 2015/12/1 #obento

本日より12月！１年間、なんと月日の経つのが早いことか！

何となく気分がソワソワする12月。師走ですから神様も走ります、だから気持ちが落ち着かないのかな？

●今日のお弁当

肉野菜炒め（豚肉・ネギ・ニンジン）、鶏つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅・塩コンブ。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・プチトマト・煮豆でした。

「肉野菜炒め」ネギと豚肉のマッチングが素晴らしい。今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果抜群！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことでポジティブワードが体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段から言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力をつくろう。

Kazwoo

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