今日のお弁当 2015/11/30 #obento

早いものでもう11月末！今年はまだ年賀状の準備が出来ていない(;´Д`A。急がねば！

●今日のお弁当

玉子焼き（ニラ）、野菜炒め（ソーセージ・ニンジン・ブロッコリー）、茹でかぼちゃ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅・レンコンのさつま揚げ。本日のサラダはレタス・プチトマト・煮豆・シソの葉でした。

「茹でかぼちゃ」の甘味がいいね。今日も美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果抜群！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことでポジティブワードが体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段から言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力をつくろう。

Kazwoo

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