今日のお弁当 2014/12/11 #obento

ここのところ寒い日が続いています。こんな時は寝る前に入るお風呂、特に湯船につかるのは効果的です。少し前に見た「究極の入浴術」を試しています。

“精神的な疲れや足の疲れには、温度39℃(冬は40℃)で15分間、最初の5分は全身浴で、あとの10分は半身浴で足の疲れをとる” これが短時間法ですがなかなか良いです。以下のサイトに他にも色々な入浴法あります。

バスクリン社員が教える究極の入浴術「疲れがとれる入浴法」が話題 | Grapps(グラップス) – http://j.mp/12Q0rSO

●今日のお弁当

豚肉と玉ねぎの味噌炒め、煎り玉子2品（ネギとニンジン、モヤシとカニカマ）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは竹輪きゅうり・水菜・プチトマトでした。

「煎り玉子2種」合わせの具を変えると味も一新！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

【追記】家に帰って聞いたら「煎り玉子2種」ではなく、ひとつは煎り豆腐だったことが判明！食べてて気づかなかったよ(;´▽｀A

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Kazwoo

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