今日のお弁当 2014/12/10 #obento

ヨガの効果は翌日以降に効いてくることが良くあります。ヨガ直後にスッキリシャキッと感じる時もありますが、後からジワジワ効いてくる効果もヨガにはあります。何と言いますかヨガ後徐々に体がリセットされていく感じ。これからも週１回ですが体調管理、心と体のリセットにヨガを活用していきたいと思います。

●今日のお弁当

鶏肉・ネギ・竹輪炒め、ハムキャベツ炒め、干しダイコンの皮キンピラ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ブロッコリー・プチトマト・茹で卵でした。

「干しダイコンの皮キンピラ」は自家製天日干し、触感良く美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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Kazwoo

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