今日のお弁当 2014/11/26 #obento

昨晩のヨガ教室はいつになく師匠の「ヨガ論」に熱が入り、前半は「悟り」「気付き」「心のあり方」等の話が多く興味深い内容となった。

これもヨガのひとつであり「ラージャヨガ」と呼ばれるらしい、また普段行っている体を使って行うものを「ハタヨガ」と言う。全ての内容を覚えていないので説明しにくいのだが、師匠の話を聞いて「あ～そういうことなのか！」的な気付きと心の充実、素敵なヨガ教室であった。

ラージャ・ヨーガ – Wikipedia – http://j.mp/1vl2uJL

●今日のお弁当

豚肉とカボチャ炒め、ピーマン・ハム炒め、甘酢あんミートボール。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはキュウリ・キャベツ千切り・竹輪きゅうり・プチトマトでした。

「豚肉とカボチャ炒め」は風邪の予防に効くらしい。しかも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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Kazwoo

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