今日のお弁当 2023/12/20 #obento

会議準備で投稿遅延 (๑˃ ᴗ˂ )！

やっぱり職場会議の前は準備が何かと重なり優先順位の高いモノから処理するしか無くなって来ますね。

会議資料の準備に追われていて。気付けば投稿し忘れていました(*￣∇￣)

【12月テーマ】私にとって「１２月は鬼門の月」と子どもの頃から言われています。注意しながら年末を過ごそうと思います。

●今日のお弁当

豚肉生姜焼き（シソ）、スクランブルエッグ、レンコンとり竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し・自家製なめ茸。本日のサラダは、千切りキャベツ、ダイコン、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

「豚肉生姜焼き」ご飯がすすみます！今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2021/5/21 #obento

今週は水曜日、職場の会議でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

先月からのメインテーマは「コロナワクチン個別接種」。しかしこの先どのくらい自治体から供給できるのかも確定できておらず。とにかく少しずつ様子を見ながら始めていくスタイルとなりそうです。

それにしても横浜市は65歳以上の人数、約100万人（すでにワクチン受診券は配布済み）。毎回集団接種の受付は１時間程度でパンク。こんな状況でいつになったらワクチン接種が受けれるのか（予約できるのか？）まったくもって予想がつかない状況に困惑する高齢者は多々居ると思います。

すでに横浜市によって個別接種を行う院所名と電話番号が開示され、そちらの現場も混乱している様子です。もう少し時間がかかりそうです。

●今日のお弁当

玉子焼き、さつま揚げとインゲンの煮物、レンコン鶏竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・ウドの葉味噌、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、サニーレタス・キュウリ・煮豆・シソでした。

「ウドの葉味噌（佃煮）」は新潟の仲良し母さんから頂いた山ウドを奥さんが調理。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2020/10/22 #obento

昨晩は職場の会議でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

月末に近づいてきて、やっと仕事も落ち着いてきました。と言っても昼間の（特に午前中）健康診断検査は、まだまだ混みあっています。

17時以降の作り物（院内掲示物）等は一段落してきて、職場の会議資料作りも何とか形にできました。間に合ってよかった(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

豚肉長ネギ炒め（シソの葉）、味付け玉子、レンコンのキンピラ。ご飯の上はゴマ・梅干し・インゲンと厚揚げの煮物、ご飯は白米。本日のサラダは、レタス・ニンジン・シソでした。

「豚肉長ネギ炒め」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

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今日のお弁当 2019/6/20 #obento

昨晩は職場定例会議と地域医療連携懇談会！ (๑˃ ᴗ˂ )！

毎月定例の会議と、その後は近隣総合病院の地域医療連携懇談会に参加して来ました。定例会は新規確認事項が多かった割にはスムーズに終了しました。そして19時からの地域医療連携懇談会へ参加。当クリニックは紹介する側です。前半の講演会は「胆管内視鏡の基本手技と最近のトピックス」内視鏡を使って治療法について、とても面白かったです。

●今日のお弁当

カニカマ・ニンジン・シソの豚肉巻き焼き（シソの葉）、ナス味噌、スクランブルエッグ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製チリメン山椒。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・コーン・シソでした。

「豚肉巻き焼き」今日もご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

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今日のお弁当 2018/6/21 #obento

昨晩は職場会議と地域医療懇談会参加 (๑˃ ᴗ˂ )！

月に一度の職場の会議。3月より前任の方から引き継いだお仕事（会議使用まとめと会議進行）今回で4回目。その前後に統計やら・各部署の日程や報告事項などをまとめています。なかなかのボリュームな事務仕事、いまだ慣れず(汗)。昨日は会議前に何度か読み合わせをして準備。今回は少しスムーズにいけたかな？

会議終わって「地域医療懇談会」へ院長先生・検査部門で参加。講演会は「難聴と認知症の関係」と言うなかなか興味深い話題でした。その後、懇談会（お食事タイム）お腹いっぱい頂きました。夜中にノドが乾いて目が覚めたのにはびっくり！

さて、本日は夏至。昼間が一番長い日です。これから夏に向けて暑くなるのに昼間の時間が短くなっていくというギャップ（夏って日中の時間がもっと長いように思ってたから）まだ梅雨も明けず、早く本格的に夏モードにならないかなぁ！夏好きですから。

●今日のお弁当

鶏むね肉と玉ねぎ炒め（シソの葉）、スクランブルエッグ（サヤインゲン・カニカマ）、オクラ・ソーセージ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・サヤインゲン・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

「鶏むね肉と玉ねぎ炒め」食べごたえあり。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

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今日のお弁当 2017/11/16 #obento

昨晩は職場の管理会議＆PACS機器のプチメンテ！(๑˃ ᴗ˂ )。

11月に入ってからも会社検診と風邪の方など外来の患者数が多い。昨日は特に……17時過ぎても10名弱待合室に！そんなワケで会議の始まりはいつもより30分近く遅れてのスタート。それと同時にPACSのプチメンテナンスも最終的には同じような時間に全てが終わりました。明日からもまだまだ忙しそうです(*´ο`*)=3乙！

●今日のお弁当

自家製つくね焼き（シソの葉）、玉子焼き（紅生姜入り）、おでん、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・コーン・シソの葉でした。

「自家製つくね焼き」いいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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今日のお弁当 2016/1/21 #obento

昨晩は月に一度の職場の会議でした。

今年度から来年度にかけ、医療機器更新について検討が必要な時期になってきました。導入からだいぶ時間の経つものがあり、老朽化でトラブルになる前に新規更新を検討。何がいつ変わるかしら？

●今日のお弁当

  

 豚焼き肉（玉ねぎ・水菜）、プチトマトのベーコン巻き焼き、味付け玉子。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは水菜・茹でブロッコリー・ニンジン・煮豆でした。

「味付け玉子」の茹で加減が最高！今日も美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いた開運アドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

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今日のお弁当 2013/7/18 #obento

昨晩は職場の会議の後、近隣の大きな病院の医療連携会に参加してきました。

場所は横浜ベイシェラトン ホテル＆タワーズ。最初に最近の治療方法など学術演題を2つ聞いた後、隣の部屋に移って懇親会。おなかいっぱい食べてきました！

連休中の防災体験キャンプ疲れ……昨日よりさらに抜けて来たような感じ。

●今日のお弁当

たまご焼き（シラス入り）、ナス味噌炒め、塩昆布きゅうり、イカ天、枝豆入りさつま揚げ、プチトマト。ご飯の上にゴマと梅干し・マグロの角煮、ご飯の間に醤油の染みた海苔でした。

「ナス味噌炒め」大葉の香りが食欲をさらにそそります。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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